Session d'hiver : Le moment idéal pour vous détendre, respirer et retrouver votre équilibre.
Dates : 12 janvier au 1er avril 2026 (12 semaines)
Cours disponibles : YOGA ZEN & PILATES ÉQUILIBRE
Le comité social vous invite à prendre une pause active et ressourçante avec des cours spécialement conçus pour vous, les entrepreneurs! Cette session d'hiver est l'occasion parfaite pour prendre soin de vous tout en renforçant votre corps et votre esprit.
 
Au programme :
YOGA ZEN - Lundi 12 h à 12 h 45 : Un moment pour respirer, s’ancrer et relâcher la pression. Ce cours combine des mouvements doux de yoga et d’étirements pour apaiser le corps et le mental. Il aide à délier les tensions, à améliorer la mobilité et à terminer la séance plus calme, centré et énergisé. Parfait si vous voulez : vous détendre, diminuer votre stress et vous offrir un vrai moment de pause.
 
PILATES ÉQUILIBRE - Mercredi 12 h à 12 h 45 : Un moment pour renforcer vos muscles profonds et retrouver votre équilibre. Ce cours cible les muscles stabilisateurs pour améliorer la posture et la fluidité des mouvements. Il permet de se sentir plus fort, centré et équilibré. Parfait si vous voulez : renforcer vos abdominaux, dorsaux et prévenir les blessures.
 
Prix spécial – Communauté du 1250
1 cours/semaine : 120 $ 
2 cours/semaine : 210 $ (30 $ de rabais)
🆕À la carte : 16 $/cours
 
Prix régulier
1 cours/semaine : 150 $ 
2 cours/semaine : 264 $ 
🆕À la carte : 18 $/cours
 
Pourquoi participer? Ces cours vous offrent une belle occasion de prendre soin de vous, de faire une pause active et de retrouver de l'énergie sans avoir à vous déplacer du 1250. Ils sont conçus pour s’adapter à votre rythme et sont accessibles à tous, peu importe votre niveau de condition physique.
 
Matériel requis :
Tapis de yoga, bouteille d'eau et serviette
 
Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place et augmenter votre énergie!