Session d'automne : Le moment idéal pour vous détendre, respirer et retrouver votre équilibre.
Dates : 15 septembre au 8 décembre 2026 (13 semaines)
Cours disponibles : ZEN (Yoga, Pilates et étirements)
Le CEADS vous invite à prendre une pause active et ressourçante avec des cours spécialement conçus pour vous, les entrepreneurs! Cette session d'automne est l'occasion parfaite pour prendre soin de vous tout en relaxant votre corps et votre esprit.
 
Au programme :
ZEN - Mardi 12 h à 12 h 45 : Un moment pour respirer, s’ancrer et relâcher la pression. Ce cours combine des mouvements doux de yoga, de pilates et d’étirements pour apaiser le corps et le mental. Il aide à délier les tensions, à améliorer la mobilité et à terminer la séance plus calme, centré et énergisé. Parfait si vous voulez : vous détendre, diminuer votre stress et vous offrir un vrai moment de pause.
 
Prix spécial – Communauté du 1250
143 $ 
 
Prix régulier
175,50 $ 
 
Pourquoi participer? Ces cours vous offrent une belle occasion de prendre soin de vous, de faire une pause active et de retrouver de l'énergie sans avoir à vous déplacer du 1250. Ils sont conçus pour s’adapter à votre rythme et sont accessibles à tous, peu importe votre niveau de condition physique.
 
Matériel requis :
Tapis de yoga, bouteille d'eau et serviette
 
Lieu : 
Centre d’entrepreneuriat Alphonse-Desjardins Shawinigan
1250 Av. de la Station, Shawinigan
 
Inscrivez-vous jusqu'au 10 septembre pour réserver votre place et augmenter votre énergie!
Nombre d'inscription minimum : 8 participants