3 cours gratuits pour bien démarrer la nouvelle année!
TABATA • TONUS • ZEN
Commencez 2026 du bon pied ! Bougez, reprenez de l’énergie et découvrez comment intégrer plus de bien-être dans votre quotidien grâce à 3 cours gratuits en direct sur Zoom.
Dates : 5, 6 et 7 janvier 2026
Heure : 19 h à 19 h 30
Bonus : Enregistrement disponible 7 jours pour revoir les cours selon votre horaire
Les 3 cours gratuits
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Lundi 5 janvier – TABATA : intervalles cardio + muscu pour un max d’énergie
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Mardi 6 janvier – TONUS : renforcement musculaire complet pour se sentir plus forte
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Mercredi 7 janvier – ZEN : yoga, pilates et étirements pour un bien-être physique et mental optimal
Pourquoi s’inscrire?
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Commencez l’année en santé : énergie et bien-être, même avec un emploi du temps chargé.
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Bougez à la maison : pas besoin de déneiger la voiture, de courir en soirée ou de changer votre routine.
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30 minutes top chrono : séances rapides, efficaces et motivantes, parfaites pour les mamans, les femmes d’affaires ou toutes celles qui veulent gagner du temps.
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Un super groupe de femmes motivées : bougez à votre rythme, partagez l’énergie du groupe et repartez le sourire aux lèvres.
Réservez votre place gratuite dès aujourd’hui!
3 cours gratuits en direct + enregistrement 7 jours inclus
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GRATUIT : TABATA • TONUS • ZEN
Complétez ce formulaire pour participer aux 3 cours en direct et avoir accès aux enregistrements des cours le soir-même et les 7 jours suivants
Mireille Forgues
« Marie-Eve est la meilleure coach en entraînement physique. Avec sa gentillesse, sa bienveillance et ses paroles encourageantes, on se dépasse automatiquement. Je l'adore et elle est ma belle découverte de 2023. Adoptez-là! »
Renée Desrosiers
« J'ai été agréablement surprise par cette première session. Mes expériences antérieures en yoga étaient décevantes, alors je ne pensais pas aimer ces cours autant! La durée est parfaite, j'apprécie les alternatives pour ajuster l'intensité, mais surtout, tu es un super coach Marie-Eve ! En plus d'être excellente pour expliquer les mouvements et anticiper nos questionnements et hésitations, tu es vraiment attentionnée envers les participants et tu nous transmets ta belle énergie. On se sent vraiment importants pendant tes cours. »
Audrey
« J'étais déjà vendue. J'ai longtemps fait du workout avec un dvd. Je déteste aller au gym, donc les cours virtuels sont pour moi le meilleur des 2 mondes. Je trouve que tu expliques bien les mouvements et tu es motivante. J'ai hâte à notre prochain cours ensemble. »
Marie-Eve Ricard
Bachelière en enseignement de l'éducation physique et à la santé
Marie-Eve Ricard cumule plus de 20 ans d’expérience dans le domaine du conditionnement physique et se distingue par sa polyvalence, son dynamisme et son approche inspirante.
Entrepreneure passionnée, elle excelle dans le conditionnement physique virtuel, le bien-être en entreprise et les cours de Stand Up Paddle (SUP). Elle collabore également avec Josée Lavigueur, partageant énergie et créativité pour réaliser des projets motivants qui reflètent leur passion commune pour le conditionnement physique et le bien-être.
PRO FORMATRICE reconnue, elle a été honorée du prix « Impact dans l’industrie » par canfitpro et finaliste au Gala distinction Desjardins 2025 dans la catégorie « Innovation ». Elle a aussi été reconnue comme « Flexipreneure » en 2023.
Passionnée par la santé et le bien-être, elle partage son expertise avec enthousiasme et engagement, offrant des aventures et expériences enrichissantes à travers ses cours virtuels, ses conférences en entreprise et ses événements ressourçants sur l’eau.
