Début du programme : 19 octobre 2026
Pour celle qui veut être accompagnée personnellement dans sa démarche.
Tu obtiens tout ce qui est inclus dans CAP+ Santé Essentiel :
Le programme CAP+ Santé de 6 semaines
Le journal et les outils d'observation
Des capsules courtes pour mieux comprendre tes comportements et tes choix
Une action concrète à expérimenter chaque semaine
Des capsules bonus sur l'alimentation, les habitudes de vie et le mouvement
Accès au contenu pendant 3 mois
En plus de :
3 rencontres individuelles de 30 minutes
Semaine 1 — Comprendre ton point de départ : évaluation, objectifs et identification de tes principaux freins.
Semaine 3 — Ajuster : on regarde ensemble tes observations, ta progression et les difficultés rencontrées afin d’ajuster ta démarche.
Semaine 6 — Consolider : bilan de tes 6 semaines et stratégies pour poursuivre tes nouvelles habitudes de façon autonome.
Coaching personnalisé : les rencontres sont basées sur tes observations, tes habitudes, tes difficultés et ta réalité.
BONUS MOUVEMENT : 3 entraînements guidés de 30 minutes que tu peux réaliser à la maison.
Tarif spécial première cohorte : 397 $ + taxes
Valeur régulière : 497 $ + taxes