Session d'automne 2026

📅 14 septembre au 9 décembre 2026 (13 semaines) 📍 Notre-Dame-du-Mont-Carmel 👥 Accessible à tous les niveaux

💰 Rabais de 15 % sur les cours additionnels.

DESCRIPTION DES COURS

MUSCU ÉNERGIE

Lundi 17 h 15 à 18 h 15

Gagne en énergie et sens-toi plus forte à chaque cours!

Un entraînement varié, dynamique et accessible qui combine renforcement musculaire et progression à ton rythme.

Cardio ● | Muscu ●●●●

TABATA

Mardi 9 h à 10 h

Débute ta journée en mouvement!

Un entraînement par intervalles qui combine cardio et renforcement musculaire. Simple, efficace et énergisant, il te permet de bouger à ton rythme et de ressentir pleinement les bienfaits.

Cardio ●●●● | Muscu  ●●●●

ÉTIREMENTS

Mardi 10 h à 11 h

Respire et connecte avec toi-même.

Un cours tout en douceur pour améliorer ta souplesse, ta mobilité et ta récupération, dans une ambiance calme et accessible.

Cardio ● | Muscu  ●

Bon à savoir

• Inscription obligatoire. Les places sont limitées.

• Le paiement est requis afin de confirmer l'inscription.

• Les prix affichés sont avant taxes.

• Les absences ne sont ni remboursables ni reportables.

• Si un cours doit être annulé par l'organisatrice (ex. : force majeure), il sera repris ou un crédit sera offert.

• Prévoyez une bouteille d'eau, des espadrilles d'intérieur propres et un tapis d'exercice.

Lieu : 

Centre municipal des loisirs

3880 Rue de l'Hôtel-de-Ville, Notre-Dame-du-Mont-Carmel