Mercredi 10 janvier 2024
19 h à 20 h
Sur Zoom
Au programme :
19 h : boostez votre énergie avec le HIIT
19 h : tonifiez votre corps avec le TONUS
19 h 30 : trouvez votre équilibre intérieur avec le ZEN
19 h 45 : Capsule santé en bonus "Trouvez votre équilibre pour un quotidien agréable"!
Matériel suggéré : bouteille d'eau, souliers de sport et un tapis de yoga.
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Commencez l'année en santé, sans aller au gym!
Vous souhaitez débuter l'année en pleine forme, mais sans l'obligation de vous rendre au gym? Rejoignez-moi pour un cours virtuel GRATUIT regroupant le HIIT, le TONUS et le ZEN, le tout dans le confort de votre maison!
Pas besoin de vous déplacer jusqu'au gym pour commencer l'année du bon pied! Rejoignez-moi pour ce cours gratuit! Ouvert à tous les niveaux, cette expérience unique vous offrira la motivation nécessaire pour bien démarrer votre année, tout en prenant soin de votre santé physique et mentale.
Prête à relever le défi sans sortir de chez vous? Ensemble, donnons-nous les moyens de vivre une année équilibrée et remplie de plaisir!
📽️ L'enregistrement du cours sera disponible le soir même et les 3 jours suivants.
Aérobie, Fitness,
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Aérobie, Fitness,
Marie-Eve Ricard
Bachelière en enseignement de l'éducation physique et à la santé
Marie-Eve Ricard, diplômée en enseignement de l’éducation physique et à la santé et cumulant plus de 20 ans dans le domaine du conditionnement physique, se distingue par sa polyvalence et son dynamisme professionnel.
En tant qu'entrepreneure talentueuse, elle excelle dans divers domaines, que ce soit dans le conditionnement physique virtuel, le bien-être en entreprise ou les cours de Stand Up Paddle (SUP).
Coordonnatrice de la plateforme d'entraînement en ligne Ma Zone Fit et PRO FORMATRICE reconnue, elle a été honorée du prix « Impact dans l’industrie » par canfitpro pour sa contribution remarquable. Elle a aussi été finaliste au Gala distinction Desjardins 2023 en tant que « Flexipreneure » auprès de la Chambre de commerce et de l’industrie de Shawinigan.
Passionnée par la santé, elle partage son expertise avec un dévouement exceptionnel, offrant des expériences enrichissantes et inspirantes à travers ses cours virtuels, ses implications en entreprise et ses événements ressourcants sur l'eau.
Mireille Forgues
« Marie-Eve est la meilleure coach en entraînement physique. Avec sa gentillesse, sa bienveillance et ses paroles encourageantes, on se dépasse automatiquement. Je l'adore et elle est ma belle découverte de 2023. Adoptez-là! »
Renée Desrosiers
« J'ai été agréablement surprise par cette première session. Mes expériences antérieures en yoga étaient décevantes, alors je ne pensais pas aimer ces cours autant! La durée est parfaite, j'apprécie les alternatives pour ajuster l'intensité, mais surtout, tu es un super coach mouvements et anticiper nos questionnements et hésitations, tu es vraiment attentionnée envers les participants et tu nous transmets ta belle énergie. On se sent vraiment importants pendant tes cours. »
Audrey
« J'étais déjà vendue. J'ai longtemps fait du workout avec un dvd. Je déteste aller au gym, donc les cours virtuels sont pour moi le meilleur des 2 mondes. Je trouve que tu expliques bien les mouvements et tu es motivante. J'ai hâte à notre prochain cours ensemble. »