Cours | Marie-Eve Ricard - cours en groupe

Description des cours de SUP

Profitez pleinement de l'été avec style grâce à notre grande variété de cours de SUP. Vous en aurez pour tous les goûts! Améliorez vos compétences en planche à pagaie et pratiquez cette activité en toute sécurité.

Préinscription exclusive jusqu’au 18 février 2024 (1).png

SUP BALADE

Le SUP BALADE est une belle expérience accessible à tous, que vous soyez débutant ou habitué au SUP. Avec une intensité modérée, cette escapade sur l'eau est une invitation à admirer la nature et à vivre pleinement le moment présent. À chaque coup de pagaie, découvrez l'équilibre entre le plaisir et l'apprentissage, où une pratique régulière vous guide vers l’acquisition de compétence et d’assurance sur votre planche. Offrez-vous ce moment précieux et agrémentez votre semaine d’une dose de bonheur supplémentaire pour profiter pleinement de l’été.

Intensité : moyenne
Prérequis : aucun

Ce cours est offert en formule de session de 4 semaines, favorisant ainsi une progression continue. Les cours à la carte seront ouverts une fois la période d'inscription terminée, en fonction des places restantes.

SUP ZEN

Plongez dans l'harmonie du bien-être avec le SUP ZEN : un cours unique de Yoga, Pilates et étirements sur planche à pagaie, conçu pour améliorer la flexibilité, tonifier le corps et stimuler l'énergie. Apprenez les techniques de base pour maîtriser votre planche, garantissant une expérience aussi enrichissante que revitalisante. Accessible à tous les niveaux, cette séance offre un équilibre parfait entre le renforcement physique et la quiétude mentale. Trouvez votre équilibre physique et mental tout en naviguant sur les eaux apaisantes, créant ainsi une expérience holistique inoubliable.

Intensité : faible à moyenne
Prérequis : aucun

Ce cours est offert en formule de session de 4 semaines, favorisant ainsi une progression continue. Les cours à la carte seront ouverts une fois la période d'inscription terminée, en fonction des places restantes.

MULTI SUP

Découvrez le cours MULTI SUP, une fusion parfaite d'entraînement cardiovasculaire et musculaire sur la planche à pagaie. Apprenez les techniques fondamentales pour maîtriser votre planche, que vous soyez novice ou expérimenté. Ce cours dynamique offre une expérience enrichissante, adaptée à tous les niveaux, où la progression physique et la maîtrise des compétences se combinent pour une séance aussi stimulante que gratifiante. Relevez le défi, renforcez votre corps, et perfectionnez vos compétences de Stand Up Paddle avec le cours MULTI SUP.

Intensité : moyenne à élevée
Prérequis : aucun

Ce cours est offert en formule de session de 4 semaines, favorisant ainsi une progression continue. Les cours à la carte seront ouverts une fois la période d'inscription terminée, en fonction des places restantes.

Rabais de 20 $ pour 2 cours/sem

Inscription

« Très sympathique et toujours souriante, attentionnée à nous montrer les techniques. Ça été super le fun participer au cours.

J'ai fait le coucher de soleil et pleine lune, c'était parfait. »

- Éric

Description des cours de SUP

« Très sympathique et toujours souriante, attentionnée à nous montrer les techniques. Ça été super le fun participer au cours.

J'ai fait le coucher de soleil et pleine lune, c'était parfait. »

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