Cours en groupe

Aérobie

Fitness

Yoga

Entraînement haute intensité (HIIT) combinant des exercices avec le poids du corps qui saura vous défier. Tout sera synchronisé avec un musique super motivante!

Matériel : aucun

Intensité : + + + + 

60 minutes

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ZEN

Tout en simplicité, le cours ZEN vous procurera bien-être et équilibre. Cet entraînement de Yoga, Pilates et étirements tonifie, améliore la flexibilité et procure une bonne dose d'énergie!

Matériel : tapis de yoga

Intensité : + + 

30 minutes

S'étirer sur un tapis