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Cours en groupe
Aérobie
Fitness
Yoga
Entraînement haute intensité (HIIT) combinant des exercices avec le poids du corps qui saura vous défier. Tout sera synchronisé avec une musique super motivante!
Matériel : aucun
Intensité : + + + +
60 minutes
Tout en simplicité, le cours ZEN vous procurera bien-être et équilibre. Cet entraînement de Yoga, Pilates et étirements tonifie, améliore la flexibilité et procure une bonne dose d'énergie!
Matériel : tapis de yoga
Intensité : + +
30 minutes
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